29 सप्टें जागतिक हृदयदिन (World Heart Day)
29 सप्टेंबर ला 'जागतिक हृदय दिवस' जगभर साजरा केला जातो. हा दिवस फक्त हृदयाशी संबंधित आजारांच्या बाबतीत आणि तो निरोगी ठेवण्यासाठी साजरा केला जातो .
29 सप्टेंबर 2000 पासून.......
ह्रदयाचा रोग संपूर्ण जगात एक गंभीर समस्या आहे. दरवर्षी 'वर्ल्ड हार्ट डे' च्या माध्यमातून जगभरातील लोकांमध्ये जागरूकता पसरली आहे.हृदय रोग, अत्यधिक तणाव, उच्च रक्तदाब, मधुमेह, जास्त धूम्रपान, लठ्ठपणा, चरबीयुक्त खाद्यपदार्थामुळे अक्षम जीवनशैली. उच्च कोलेस्ट्रॉल, ट्रायग्लिसेराइड आणि व्हीएलडीएल, एलडीएल असणार्या लोकांमध्ये अधिक धोका असतो इतर माहितीः हृदयविकाराचा परिणाम म्हणजे जगभरात ह्रदयाचे रुग्णांची संख्या वाढते. एका अंदाजानुसार, भारतातील 102 दशलक्ष लोक या आजाराला बळी पडतात.
दरवर्षी 29 सप्टेंबर रोजी जागतिक हृदयदिन साजरा केला जातो. अव्यवस्थित जीवनशैली आणि असंतुलित खाण्यामुळे हृदयविकाराचा त्रास झालेल्यांची संख्या जगभरात वेगाने वाढली आहे. धावत्या आयुष्यात, लोकांना त्यांच्या आरोग्याकडे लक्ष देण्याची संधी मिळत नाही, ज्याची त्यांना भारी किंमत मोजावी लागते. हृदय रोग तज्ञांच्या मते, हृदयविकार कोणत्याही वयात कोणालाही होऊ शकतो, त्यासाठी कोणतेही निर्धारित वय नाही. महिलांमध्ये हृदयविकाराची शक्यता जास्त असते, असे असूनही, ते या आजाराच्या जोखमीकडे दुर्लक्ष करतात. आजच्या धावपळीच्या आयुष्यात फक्त एकच हृदय आहे, जे सर्वात जास्त ओझे आहे. अनेक कारणांमुळे ताणतणाव, थकवा, प्रदूषण इत्यादीमुळे रक्ताची देवाणघेवाण करणार्या या अत्यंत महत्त्वपूर्ण अवयवाला आपले कार्य करणे अवघड आहे, म्हणूनच 'वर्ल्ड हार्ट डे' लोकांना हृदयरोगांबद्दल जागरूक करण्यासाठी जागृत करते. रहा
आरंभ :-
हृदयविकार आणि हृदयविकाराचा झटका हे जगभरात 29 टक्के मृत्यूंचे प्रमुख कारण आहेत. दर वर्षी १ कोटीहून अधिक लोक हृदयविकारामुळे आणि हृदयविकाराच्या झटक्याने मरतात. सर्वसामान्यांना या आजारांविषयी जागरूक करून हृदयाच्या आरोग्याची विशेष काळजी घ्यावी या उद्देशाने सन 2000 मध्ये 'जागतिक हृदयदिन' साजरा करण्यास सुरवात केली गेली.
आतापर्यंत 'वर्ल्ड हार्ट डे' सप्टेंबरच्या शेवटच्या रविवारी साजरा केला जात होता, परंतु 2014 पासून तो 29 सप्टेंबरलाच साजरा केला जाईल. 'वर्ल्ड हार्ट फेडरेशन' ही स्वयंसेवी संस्था दरवर्षी 'वर्ल्ड हार्ट डे' साजरा करते आणि 'वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशन' (डब्ल्यूएचओ) च्या सहभागाने संयुक्त राष्ट्र संघाने दरवर्षी 2000 पासून 29 सप्टेंबर हा दिवस 'जागतिक हृदयदिन' म्हणून साजरा करण्याचा निर्णय घेण्यात आला.
सन २००० आणि २०१० मध्ये संयुक्त राष्ट्र संघटनेच्या 'वर्ल्ड हार्ट डे' ची थीम 'ऑफिस ऑफ द ऑफिस' होती आणि या वर्षी त्याची थीम 'वन वर्ल्ड, वन होम, वन हार्ट' म्हणजेच 'वन वर्ल्ड, वन होम आणि वन हार्ट' आहे. ज्यातून संयुक्त राष्ट्र प्रत्येक व्यक्तीला त्याच्या मनाची जाणीव करुन द्यायला हवा आहे.
उद्देश:-
या दिवसाचा उद्देश लोकांना हृदयरोगाबद्दल जागरूक करणे आहे. हृदयविकाराच्या रुग्णांची संख्या जगभरात सतत वाढत आहे. डॉक्टरांचा असा विश्वास आहे की कोरोना साथीच्या वेळी हृदयविकारामुळे लोकांचे अधिक नुकसान होत आहे, ज्यामुळे कोविड -१९ च्या भीतीमुळे हृदय रुग्णांना घरीच राहावे लागत आहे. त्याच वेळी, रुग्ण त्यांच्या नियमित तपासणीसाठी जाऊ शकत नाहीत. हा आजार बहुधा चुकीच्या खाण्यामुळे, सर्वकाळ ताणतणावामुळे आणि वेळेवर व्यायाम न केल्यामुळे होतो. जगातील विविध संस्था या दिवशी लोकांना जागरूक करतात.
निष्क्रिय जीवनशैली आणि खाण्याच्या कमकुवत सवयीमुळे 35 वर्षापेक्षा जास्त वयाच्या तरुणांमध्ये हृदय रोगाचा धोका वाढत आहे. गेल्या वर्षात हृदयविकाराचा त्रास असलेल्या लोकांची संख्या झपाट्याने वाढली आहे. त्यापैकी बहुतेक 30-50 वर्षे वयोगटातील पुरुष आणि स्त्रिया आहेत. लोकांना आपले शरीर आणि मन निरोगी आणि शांत ठेवण्यास वेळ नसतो, यामुळे लोकांमध्ये बर्याच आजार दिसून येत आहेत. अनलॉक करण्याची प्रक्रिया सुरू झाली असली तरीही, डॉक्टरांनी म्हटले आहे की लोकांनी आता किमान अर्धा तास व्यायाम करावा, थोडासा हलवावा पण कोविड टाळण्यासाठी उपाय म्हणून, मीठ, साखर आणि ट्रान्स फॅटच्या वस्तू खाणे टाळा. यामुळे हृदयरोगाचा धोका कमी होतो.
हृदयरोगतज्ज्ञ म्हणतात, "लॉकडाऊन दरम्यान असे दिसून आले की लोकांना वेगवेगळ्या प्रकारच्या स्वयंपाक आणि खाण्यात रस होता. परिणामी त्यांचे वजनही वाढत आहे. कोरोनाव्हायरस लस किंवा उपचारांना काही महिने लागू शकतात, , म्हणून येत्या काही महिन्यांत आपले हृदय निरोगी होण्यासाठी आपण सर्व सावधगिरी बाळगल्या पाहिजेत. " हृदयरोगाची तीव्रता समजून घेऊन आपण आपल्या हृदयासाठी तसेच संपूर्ण शरीरासाठी योग्य असा आहार निवडला पाहिजे. फास्ट फूड, जंक फूड, सिगारेट आणि अल्कोहोलपासून दूर राहिले पाहिजे.
